itsemyötätunto

Mistä tuntee hyvän johtajan? Myötätunnosta!

Mielen liikkeitä / Kirjoittaja

Erilaisissa vaaleissa ja valintatilanteissa punnitaan, kuka ja millainen meidän mielestämme on hyvä johtaja. Johtajuuteen liitetään meidänkin kulttuurissamme piirteitä, kuten kokeneisuus, voimakkuus ja esillä olemisen halu tai itsevarmuus. Tässä saattaa olla se syy, miksi sekä yhteiskunnan että yritysmaailman johtajissa valtaväestöön kuuluvat, vähintään keski-ikäiset miehet ovat yliedustettuina. Hyvän johtajan tunnistaa kuitenkin ennen muuta myötätunnosta. Tutkimuksesta tiedetään, että …

Mistä tuntee hyvän johtajan? Myötätunnosta! Lue lisää »

Elämässä on muutakin kuin työnteko – pelottava ajatus?

Tietoa, toivoa, tekoja / Kirjoittaja

Elämässä on muutakin kuin työnteko. Tämä on monille meistä itsestäänselvää eikä lainkaan pelottava ajatus. Vaikka töissäkäyvän ihmisen valveillaoloajasta suuri osa kuluu töiden parissa, usein surkuttelemme ihmisiä, joiden elämästä tuntuu puuttuvan muu sisältö. Elämän tärkeiden, merkityksellisten kokemusten kuuluisi tulla muualta kuin työn parista. Mutta entä jos työ on hyvin merkityksellistä? Entä jos oma työ tai muu …

Elämässä on muutakin kuin työnteko – pelottava ajatus? Lue lisää »

Villi, vapaa, levoton

Tietoa, toivoa, tekoja / Kirjoittaja

Sydän jyskyttää, kämmenet hikoilevat, vatsaa kääntää. Koko keho on hälytystilassa, sillä mielesi on uskotellut sinun olevan todellisessa vaarassa, vaikka kysymyksessä on vain hämähäkki, lentäminen, puheen pitäminen tai jokin sosiaalinen tilanne. Tavallisia juttuja, mutta mielesi on tehnyt sinulle tepposet. Kaikilla meillä on kokemusta villinä poukkoilevasta mielestä. Turhien pelkojen lisäksi se voi saada elämän tuntumaan kurjalta, vaikka …

Villi, vapaa, levoton Lue lisää »

Kumpi oli ensin, hyvä vai hyvä?

Tietoa, toivoa, tekoja / Kirjoittaja

Sehän tiedetään, että tietoisuustaitojen harjoittelu ja positiiviset tunteet sekä kokemukset ovat keskenään yhteydessä. Tätä on tutkittu laajalti, ja tietoisuustaitoharjoittelun kuten esimerkiksi meditaation on todettu parantavan muun muassa koettua hyvinvointia, sosiaalisia suhteita, elämänlaatua ja lukuisia luonteenvahvuuksia. Yhteydessä oleminen ei kuitenkaan aina tarkoita, että asiat olisivat toistensa seurauksia. Aivan tuore yhdysvaltalaistutkimus antaa viitteitä siitä, että positiivisten kokemusten …

Kumpi oli ensin, hyvä vai hyvä? Lue lisää »